金曜日, 6月 23, 2017

高級化粧品が本当にいいの??年齢肌には落としすぎない洗顔を!

秋が深まり、乾燥が気になる季節になりました。室内では暖房が入り、更に肌の水分は奪われがちになります。そこで、年齢を重ねた肌のお手入れポイントをいくつかご紹介しま...

スムージーダイエットや糖質制限ダイエットって本当に効果的なの?

今回は、世間で流行っている様々なダイエットについて、ダイエットサロンオーナーの河村先生にお話しをお聞きしました。 情報が氾濫し...

その体調不良の原因は低体温にあった?!低体温を改善して健康生活を送ろう!

  <低体温の原因 改善方法> 低体温とは、人間の身体の中心部分の温度が35度以下のことを言います。 原因としては、運動不足・薄...

閉経後の女性の身体って、どうなるの?

女性であれば、いずれはやってくる「閉経」。 毎月の煩わしい生理から解放されると、喜ぶ方がいるかもしれません。しかし、個人差はありますが、日本人女性の平均的...

プロによる生演奏が聞ける本格的コンサートスペース LEAF HALL

自宅に本格的なコンサートホールがあり、お客様を招いて、好きな演奏家とコラボをしたり、ご自身のコンサートを開いたり・・・。音楽家の方なら、一度は思い描く夢ではない...

女性のための自立セミナー by 神戸三田W8

  神戸市や三田市は女性起業家がとても多い地域です。2013年からスタートした「神戸三田W8」という団体は、そんな女性起業家達で結成された団体で...

40代の離婚について

厚生労働省の人口動態調査によると、今の40代の離婚率は、40代前半で6.0%、40代後半で4.48%となっており、1位は30代前半の8.83%でした。50代は1...

楽読で脳が若返る?!

皆さんは「楽読」という言葉をご存知でしょうか? 「楽読」には、速読のように速く正確に読むという要素の他に、「楽しく楽に速く読む」という要素があります。  ...

睡眠の質が上がる快眠アロマスプレーの作り方を特別公開

  以前、質の良い睡眠習慣を作る方法をご紹介しました。睡眠不足は「百害あって一利なし」。集中力がなくなり、パフォーマンスが下がり、ひどくなれば健...

更年期をもっと快適に!アロマテラピーの利用法

  前回の記事では、更年期に使いたい精油を紹介しました。 (合わせて読みたい・・・「更年期をもっと快適に!アロマテラピーと女性ホルモンの関...
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ダンスエクササイズ 実践!<体幹を鍛える動きを覚えていこう>

40代~50代でも始められるダンスエクササイズシリーズ。 今回から体幹を鍛える動きをご紹介していきます。できる範囲で先生のポーズを真似てみてください。いつ...

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